Тренировки на льду
Тренировки на льду для хоккейных вратарей направлены на развитие ключевых навыков, таких как реакция, координация, техника катания и перемещения в воротах, выбор правильной позиции, умение ловить и отбивать шайбу, игра клюшкой, умение взаимодействовать с полевыми игроками, а также умение настраиваться на игру и справляться со стрессом во время сложных игровых ситуаций.
В нашей школе проводятся как индивидуальные, так и групповые тренировки вратарей на льду. Программа тренировки составляется с учетом возраста и уровня профессиональной подготовки каждого вратаря.
В нашей школе проводятся как индивидуальные, так и групповые тренировки вратарей на льду. Программа тренировки составляется с учетом возраста и уровня профессиональной подготовки каждого вратаря.
Тренировки по ОФП/СФП
Тренировки по ОФП (общей физической подготовке) для хоккейных вратарей направлены на развитие силы, выносливости, гибкости, ловкости, координации и скорости. Эти качества необходимы для эффективной игры в воротах.
Тренировки по СФП (специальная физическая подготовка) для хоккейных вратарей направлены на развитие навыков и качеств, которые напрямую связаны с игрой в воротах. Эти тренировки включают упражнения, имитирующие игровые ситуации, и помогают улучшить технику, реакцию, координацию и силу.
Особое внимание на тренировках по СФП мы уделяем работе с кинезиомячами, координационной лестницей и BOSU (полусфера).
Тренировки по ОФП/СФП в нашей школе так же проводятся как в индивидуальном, так и в групповом формате с учетом возраста и уровня подготовки вратарей.
